為積極響應(yīng)國家“體重管理年”三年行動號召，新能源公司從提倡健康飲食、合理運(yùn)動等體重管理措施入手，構(gòu)建起全方位的職工健康呵護(hù)體系，為企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展注入強(qiáng)大健康動力。
活力工間操，開啟健康“加速度”
“第九套廣播體操正式開始?！泵刻焐衔缡c(diǎn)，工間操音樂響起，工位間伏案的身影紛紛站立，伴隨著音樂，活動筋骨，舒緩身體。工間操的推行，讓職工們在繁忙的工作中短暫抽出身來，簡單而有效的伸展、彎腰、踢腿等動作，緩解長時(shí)間久坐或站立帶來的身體不適。通過短短十分鐘的運(yùn)動，職工們重新煥發(fā)活力，為體重管理奠定基礎(chǔ)，讓職工在工作間隙輕松邁出健康管理的步伐。
上線小程序，解鎖運(yùn)動“新活力”
為鼓勵職工養(yǎng)成持續(xù)運(yùn)動的習(xí)慣，山西新能源公司工會精心制定并下發(fā)《職工強(qiáng)身健體實(shí)施方案》，為方便職工記錄健身進(jìn)程，引入小程序打卡機(jī)制，職工們通過手機(jī)便捷記錄日常運(yùn)動項(xiàng)目、運(yùn)動時(shí)長及身體數(shù)據(jù)變化。小程序設(shè)有運(yùn)動排行榜、積分系統(tǒng)，職工們在打卡過程中，不僅能清晰看到自己的健身成果，還能與同事們相互交流、比拼，相互鼓勵、分享運(yùn)動心得，讓運(yùn)動不再是一個(gè)人的堅(jiān)持，極大激發(fā)職工參與體重管理的積極性。
普及健康課 筑牢健康“防護(hù)墻”
“不吃晚飯就能減肥么？輕斷食對減重真的有效果么？”山西新能源公司工會定期舉辦健康知識講座，邀請醫(yī)療領(lǐng)域的權(quán)威專家走進(jìn)企業(yè)，為職工帶來專業(yè)、實(shí)用的健康知識盛宴。講座內(nèi)容涵蓋廣泛，從常見疾病的預(yù)防與治療，到合理飲食、科學(xué)運(yùn)動的方法，再到心理健康的調(diào)適技巧，全方位滿足職工的健康需求。針對飲食健康，專家現(xiàn)場解讀食物營養(yǎng)成分表，教職工如何在日常飲食中做到營養(yǎng)均衡，合理搭配碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及各類維生素和礦物質(zhì)以及簡單易操作的健康食譜。
此外，新能源公司實(shí)施陽光心理行動計(jì)劃，通過互動游戲、沙盤演練、案例分析等形式，幫助職工識別工作生活中的壓力源，傳授有效的情緒管理和心理調(diào)適方法，引導(dǎo)職工保持積極樂觀的心態(tài)。
